四物怎麼喝最有效？四物茶是婦科第一方，也是女性們的好夥伴，然而，市售玲瑯滿目的四物產品，怎麼挑選出最適合的呢？哪一種喝了才會有營養又健康呢？這一篇文章我們舉例出較常見的四物相關產品，讓我們一起來分享與討論吧！
液態即飲四物茶
現代人工作忙碌，行程緊湊，別說花時間熬藥材了，就連泡杯茶的時間都是奢侈，因此，熬製好的液態四物飲，不僅攜帶非常方便，更不必再沖泡或熬煮，撕開包裝就能飲用，真的是省時，可是有一點要提醒大家的是，預先煮好的湯品，包裝的耗材需要有更嚴格的認證，才能讓裡面的液體不被溫度、濕度與時間影響而釋放有毒物質。
中藥行帖帖四物藥草包
去中藥行抓好的藥，是不是一定要用煎藥壺熬煮好幾個小時，才能釋放出有效營養呢？這個無法斷言，因為藥行的中藥來源不穩定，有的藥材可能品質就不穩定了，若是保存也不當，那麼煮多久都不會有營養，但若是食材安全無毒，並且正確炮製過，那麼應當是簡單烹煮就能釋放香氣與營養喔！
茶包簡單沖泡就能享受，真的很方便，濃淡又可以自己調整，實在是忙碌上班族或全職媽媽的福氣，不過茶包看似簡單，其實魔鬼就藏在細節裡，怎麼說呢？說到茶包，光是茶袋就可以讓很多市售產品出局！首先，沖泡茶湯的溫度免不了在95-100度之間，若是茶袋不安全，那可能就會喝下一堆塑化茶，再者，茶包內的原物料大小也很重要，很多產品都會宣稱食材原形看的見，一個茶包袋裡看見所有原料的完整容貌，正當自己以為原形食物很安心時，其實都沒發現這樣一株又一株的原形植物，根本不可能在５分鐘內釋放所有營養與風味啊！那是不是我們茶包應該要選擇粉末茶包呢？不是喔，因為若是粉末，消費者根本看不清茶包的成分與正常的份量，因此，內容物要介於兩者之間，食材要大一點，但又必須是打碎的食材，這樣接觸水份面積多，養分才會釋放的快！
大家不要閱讀後，非常擔心自己吃錯方式，因為不管是藥行配藥後，回家自行熬煮或是沖泡與即飲方式，只要食品安全且和自己的生活模式契合，就是最棒的四物飲用方法喔！
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