感冒、過敏、突然流鼻血？秋季保養撇步一次看懂
揮別汗如雨下的夏天，卻迎來換季秋老虎：感冒、過敏、皮膚乾燥、口角炎、突然流鼻血⋯⋯生活工作兩頭燒的你，是否也為這些秋季症頭所苦呢？讓我們從中醫的角度解析「秋燥」症狀對人體帶來的影響，從入秋的飲食、作息調養、穴道看保養妙方，讓換季也能身心自在！
皮膚乾癢怎麼辦？入秋換季吃這三種食物，養出水嫩肌
由夏入秋，皮膚乾癢難耐？隨著年紀增長，皮膚會越乾燥、自我保護能力降低，進入秋季後更容易因為環境溫度、濕度的變化，造成肌膚不適。除了使用溫和的清潔產品，也可從飲食和生活習慣調理，揮別換季皮在癢！本篇文章從中醫的觀點解析「秋燥」對肌膚的影響，並推薦適合的換季食物，一起吃出水嫩肌！
眼睛乾澀救星！一次看懂枸杞4大功效、挑選原則
生長在台灣的我們對枸杞都不陌生，但沒想到枸杞也是近年歐美流行的超級食物（Super Food），除了乾燥的枸杞子外，許多網紅和部落客更會直接食用新鮮的枸杞果實，或打成果汁飲用，它的功效不只「顧目稠」（顧眼睛），還有抗疲勞、降三高等作用，一起來重新認識枸杞吧！
跟初老症狀說掰掰！年過30不可不知的補腎食物及保健觀念
30歲前，偶爾通宵狂歡、超時工作，身體都還吃得消，稍微休息一下就能恢復元氣；30歲後，開始有些初老症狀，每當工作與生活、飲食與壓力稍微失去平衡，各種不適、疾病就找上門。從中醫觀點來看，人的腎氣30歲後開始衰退，腎若不好，疾病、衰老就容易加速找上門。今天，就讓我們從補腎的兩大觀念談起，並推薦幾種常見的補腎食物給大家！
待在冷氣房也會中暑？來談談夏日冷氣病
夏天待在冷氣房辦公是一大享受，但許多上班族都有夏天冷氣越吹越不舒服的經驗；到處跑的業務也容易因為穿梭冷氣房及戶外，身體越來越不適，以為是天氣太熱灌冷飲消暑，卻還越喝越頭暈、體溫過熱卻出不了汗...其實，這正是中醫所說的「陰暑」，又稱「冷氣病」！趕走冷氣病，快來看看三大妙方！
減肥又失敗了？中醫教你區分5種肥胖體質，由內而外健康瘦身
發胖多與代謝、飲食、壓力有關。無論是年紀到了，代謝下降而發胖；平常飲食不忌口，體內滯留過多水分而水腫；又或者壓力大暴飲暴食、內分泌失常導致脂肪堆積在身體中...肥胖讓人喪失自信，情緒低落，該如何是好？中醫健康瘦身教你認識自己屬於哪種肥胖體質，由內而外深層調理、有效甩肉！
夏天皮膚問題多？中醫保養肌膚從體內調理開始！
高溫潮濕的夏天，容易讓皮膚汗腺、油脂線分泌失衡，造成毛孔粗大、油膩脫妝等問題；而上班族長時間待冷氣房，則讓皮膚過度乾燥、產生細紋；身體濕氣循環不良時，還會有反覆濕疹、水腫等現象。除了慎選清爽防曬的保養品，中醫還建議從體內調養做起，透過日常四大招式，讓皮膚在夏天也維持滋潤透亮！
不知道會後悔！烏梅汁的四大功效
你知道嗎？夏天超高人氣的飲品「烏梅汁」除了生津止渴、腸胃保健，還有許多隱藏版的功效喔！烏梅汁因不同配方加乘功效，可說是疲勞上班族、經痛女性、懷孕便秘婦女、代謝不良族群的福音！生活中煩惱又不至於要看醫生的小病痛，就靠烏梅汁來療癒吧！
身體濕氣惹的禍？白帶異常的中醫觀點及5大建議
私密處又癢又熱，還散發出腥臭味，擔心隔壁同事聞到...內褲濕黏，常用護墊避免浸濕內褲，感覺月經根本沒結束...白帶異常，代表私密處的環境不健康了！一起從中醫的觀點，看個人體質與外在環境如何造成白帶異常，並從日常生活著手改善！