產後惡露在一般情況下，約花費七到二十天才能夠完全代謝乾淨。惡露就像是延長期限的月經，因為懷孕時，子宮擴大好幾倍，因此內膜與血液要排除的時間一定比一般月經多很多。正常的惡露排洩先是量少、血塊多，到量大、血紅色，最後量稀，顏色暗，若是自己的狀況與前面所敘述的內容差異甚大，會建議媽媽們先再「仔細」觀察一到兩天，將每一次的惡露排出量與顏色紀錄好，並與自己的醫師討論，千萬不要忽視，也不要聽信他人而食用不相關的藥品，畢竟月子期間，養好自己的身體，才能為接下來的育兒期打拼。
「紅棗怎麼挑好壞」是許多朋友們的疑問，尤其現今食安問題日益嚴重，紅棗怎麼挑才能避免將毒吃下肚，怎麼挑才能確定是安全又營養的呢？有人說紅棗越小顆愈好，有些人說顏色越暗越缺乏光澤，才是代表沒有添加化學物，各位朋友阿，聽別人說不如聽專家說，今天就讓我們不藏私的分享吧！
紅棗怎麼吃才對呢？吃之前要煮嗎？要煮多久才能吃呢？要搭配什麼吃才能有效滋養呢？各式各樣的紅棗問題糾纏著我們的身心，明明一顆小小的紅棗，吃起來卻是這麼多學問，這一篇文章就為您剖析紅棗的吃法吧！
四物不是女性的專利，四物對於氣血的調養，以及內在能量的收斂有顯著的調節，所以貧血、肝氣鬱結、臉色蒼白或氣色蠟黃等，都可以補充四物湯來調整健康。男性與女性生理構造不同，但是身體虛寒或氣血虛的狀況卻不比女性少，不過男性喝四物的時間不像女孩子，因為沒有子宮的存在，就少了複雜的變數，所以可以經常性或習慣性的補充。
在三伏裡，是一年當中最炎熱，最潮濕的時期，人體會因高溫而開始加速代謝，多多飲用常溫水，協助體內代謝，把自己的身體在夏天養好，不怕冬天手冷感冒，這就是三伏貼療法的用意，究竟「三伏貼」對人體有什麼幫助？而在三伏日裡我們又該注意些什麼呢?
漢方食材相當常見，生活中充斥著藥食同源的食材，但也因為常見，因此變得難以辨別。「這跟我在外面買的藥材有什麼差別？」，許多第一次接觸新譯漢方的朋友們會詢問這個問題，而答案就讓我們舉個範例來說明吧！每一種藥材要經由不同的炮製工法，才能降低藥性，達到溫和吸收。但炮製技術在台灣已然式微，而這就是新譯漢方產品與一般市面上產品最大的差別！
是什麼讓超過40歲的志玲姐姐美的像是20歲？連美容大王大Ｓ都鍾情的藥膳食療，女明星必備的養顏訣竅：四物湯保養。愛美是女人的天性，該怎麼保養體態，怎麼懂得駕馭衣著，怎麼擁有素顏好氣色，這些都是美女的課題，俗話說世上沒有醜女人，只有懶女人，而今天我們要介紹大家輕鬆養顏美容的保養方法，讓披頭散髮的家庭主婦、忙碌奔波的上班族、想要凍齡的美魔女都能輕鬆擁有自然蘋果肌！
面對四物這麼熟悉的藥帖，心裡卻是有滿腹的疑問，大家會有這些疑慮是很正常的，因為長期以來中醫藥、食補藥膳，有太多的似是而非、積非成是的錯誤觀念，加上網路發達，資訊轟炸，有太多不經證實或誇大療效的廣告語言，引此造就了更多的迷思。
烏梅汁為什麼要用玻璃罐呢？許多朋友在購買黃金烏梅露後，都會反映玻璃罐不僅增加重量，運送中還容易破碎，為什麼我們還是堅持使用玻璃罐呢？大家都知道烏梅湯就像柳橙汁一樣，是酸酸甜甜的酸性食品，因此，用什麼容器盛裝才會安全?