待在冷氣房也會中暑？來談談夏日冷氣病
夏天待在冷氣房辦公是一大享受，但許多上班族都有夏天冷氣越吹越不舒服的經驗；到處跑的業務也容易因為穿梭冷氣房及戶外，身體越來越不適，以為是天氣太熱灌冷飲消暑，卻還越喝越頭暈、體溫過熱卻出不了汗...其實，這正是中醫所說的「陰暑」，又稱「冷氣病」！趕走冷氣病，快來看看三大妙方！
減肥又失敗了？中醫教你區分5種肥胖體質，由內而外健康瘦身
發胖多與代謝、飲食、壓力有關。無論是年紀到了，代謝下降而發胖；平常飲食不忌口，體內滯留過多水分而水腫；又或者壓力大暴飲暴食、內分泌失常導致脂肪堆積在身體中...肥胖讓人喪失自信，情緒低落，該如何是好？中醫健康瘦身教你認識自己屬於哪種肥胖體質，由內而外深層調理、有效甩肉！
夏天皮膚問題多？中醫保養肌膚從體內調理開始！
高溫潮濕的夏天，容易讓皮膚汗腺、油脂線分泌失衡，造成毛孔粗大、油膩脫妝等問題；而上班族長時間待冷氣房，則讓皮膚過度乾燥、產生細紋；身體濕氣循環不良時，還會有反覆濕疹、水腫等現象。除了慎選清爽防曬的保養品，中醫還建議從體內調養做起，透過日常四大招式，讓皮膚在夏天也維持滋潤透亮！
不知道會後悔！烏梅汁的四大功效
你知道嗎？夏天超高人氣的飲品「烏梅汁」除了生津止渴、腸胃保健，還有許多隱藏版的功效喔！烏梅汁因不同配方加乘功效，可說是疲勞上班族、經痛女性、懷孕便秘婦女、代謝不良族群的福音！生活中煩惱又不至於要看醫生的小病痛，就靠烏梅汁來療癒吧！
身體濕氣惹的禍？白帶異常的中醫觀點及5大建議
私密處又癢又熱，還散發出腥臭味，擔心隔壁同事聞到...內褲濕黏，常用護墊避免浸濕內褲，感覺月經根本沒結束...白帶異常，代表私密處的環境不健康了！一起從中醫的觀點，看個人體質與外在環境如何造成白帶異常，並從日常生活著手改善！
40拉警報！影響女人一生的更年期保養必修課
不同的年紀，不同的生命任務，當女人的時間滴答走到40，卵巢功能開始自然衰退，面臨「更年期」的身心巨變。這段期間的保養，除了能舒緩停經過程的不適，也攸關著高齡人生的健康及幸福喔！
更年期加劇骨折危機？女性鈣重要的骨質疏鬆預防
骨質疏鬆無症狀可循、不能治療只能預防，尤其好發於女性！據衛福部統計，國內骨質疏鬆患者有80%是女性，和更年期停經、懷孕哺乳高度相關。從日常的飲食、運動和二大面向下手，還是可以及早預防，讓做媽媽的放心出門玩、做阿嬤的可以追孫！
媽媽忽然變了個人？更年期這樣吃，有助身心平衡！
脾氣一向穩定的媽媽，忽然變得異常暴躁，陰晴不定？有時講話會突然變得急促，且常常面紅耳赤？其實，媽媽沒變，只是進入更年期。根據中醫的觀點，40歲後腎氣不足，導致五臟六腑失調，因此此期間的保健主重護腎...
身體濕氣重？5大症狀，自我檢測一下就知道！
我們常聽到水腫是因為身體濕氣重、身邊也常有親友推薦對身體好的除濕茶...身體濕氣到底是什麼，又有什麼症狀呢？為什麼需要喝除濕茶？這篇文章將提供身體濕氣重的自我檢測方法，也從三個面向談身體濕氣：中醫觀點的濕邪、體濕重的5大症狀、改善體濕的4大秘訣，一起來看看吧！