懶人減脂必收藏｜4種夏天減脂運動推薦，搭配漢方茶助代謝，穿比基尼不是夢！
夏天是一年中最讓人在意身材的季節。雖然炎熱天氣讓代謝加速、一活動就狂飆汗，常見的夏季生活習慣卻讓脂肪更難擺脫，肉肉鬆軟無法見客！跟著新譯從中西醫觀點出發，了解夏天減脂的重要觀念及飲食建議，搭配4種健康減脂運動，一起享瘦整個夏天，清涼穿搭少負擔！
減肥又失敗了？中醫教你區分5種肥胖體質，由內而外健康瘦身
發胖多與代謝、飲食、壓力有關。無論是年紀到了，代謝下降而發胖；平常飲食不忌口，體內滯留過多水分而水腫；又或者壓力大暴飲暴食、內分泌失常導致脂肪堆積在身體中...肥胖讓人喪失自信，情緒低落，該如何是好？中醫健康瘦身教你認識自己屬於哪種肥胖體質，由內而外深層調理、有效甩肉！
烏梅汁的三大功能，原來還能幫助減肥！？
減肥方法推陳出新，無論是效仿藝人的減肥餐、減肥水、食譜或斷食秘訣，令人眼花撩亂。當我們回頭看看祖先的漢方智慧，竟然也發現了一劑解方－－烏梅汁！