別以為待在冷氣房就不會中暑！體溫調節是重點
天氣逐漸炎熱，如果體溫無法有良好的調節，不論戶外或是室內都要嚴防中暑！不論是透過飲食、防曬小物、穴道，都可以幫助我們在炎炎夏日遠離中暑的風險。讓出去玩也不用擔心、在家辦公也能舒服又安心。快看看什麼才是正確的預防和解決中暑的方式吧！
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端午節｜粽子的魅力無法擋，但胃脹氣了怎麼辦？
粽子的美味，讓人忍不住一口接一口，但吃多了又容易胃脹氣。粽子的熱量極高，屬於精緻澱粉的糯米，佔了一半的熱量，內料的鹹蛋黃、醬料、蝦米、干貝等也是高磷、高鹽的加工食品。所以千萬不要過量，要斟酌適當的份量，搭配蔬果，盡量選用低鹽、低鈉、低油、高纖的食材，才能吃得健康又安心。