白露期間日夜溫差大，仍然處於空氣較為乾燥的期間，如果有過敏、氣喘困擾的人，要在這個季節特別留意。白露非常推薦大家參考我們的推薦食譜和食材，烹煮白色食物可以顧肺，黃色食物則可以強健脾胃。這次推薦的食譜是「三鮮匯百合」、「紅柿雞絲」、「南杏豆漿」都是適合這個節氣烹煮的料理。跟著白露節氣搭配飲食更健康唷！