枸杞菊花燉梨子・食譜做法｜當梨子遇上漢方，滋潤身心靈的秋滋味
每年的6-10月是梨子的盛產季，梨子的含水量高達89%，豐富營養可迅速被人體吸收，又被譽為「秋天的天然飲料」 ～ 今天介紹的食譜以滋潤降火氣的「熊貓杞菊茶」為基底，內含清香退火的黃菊花、枸杞、紅棗，再搭配清爽甘潤的梨子，湯頭清爽又回甘，非常適合在涼冷的秋季飲用！
霜降・24節氣養生｜外寒內熱的時節，5種食物幫你潤燥活氣血！
霜降是秋天最後一個節氣，通常落在每年陽曆的10/23-24，有天氣漸冷、露凝結為霜而降的意思。雖然台灣的平地區域在這個時節很少結霜，卻能明顯感受到氣溫降低，血液循環變差，手腳也開始冰冷了起來。此時也是芒花盛開的好時節，在冷冬正式來臨前，不妨跟家人好友來場賞芒花的輕旅行吧！