「中秋過後夜夜涼。」時序進入寒露，氣候轉涼尤其有感！寒露是秋天倒數第二個節氣，比「白露」還要更冷，不只氣溫下降，早晚溫差也更大，記得出門要多帶件薄外套，以避免著涼喔！寒露時節有什麼養生重點？吃什麼食物防秋燥、維持健康？一起來看看！