活力南瓜黃耆湯・食譜做法｜清爽回甘湯品，為身體預備滿滿的活力
黃耆湯是換季最佳養生湯品，也是傳統補元氣聖品，能幫助身體加速適應季節變化、維持健康好體力。本篇食譜介紹的「活力南瓜黃耆湯」以「活力雙耆茶」為基底，內含溫和的「黃耆」及「晉耆」，黃耆的豆香甜味與晉耆的高雅蔘香，搭配提升湯頭鮮味的排骨、綿密甘甜的南瓜，內含豐富營養，湯頭清爽回甘！
疫情再起之秋！跟著中醫吃美食抗秋燥，提升換季身體防護力
白露過後，秋燥正式襲來！飲食及生活還未調適的你，要注意秋天燥氣影響健康，讓身體乾咳、口乾舌燥，或皮膚乾癢脫皮！新冠病毒不斷變種，除了預防染疫，康復後還有2-3個月的長新冠症狀，該如何自我防禦與調理？本文從中醫角度出發，教你如何透過漢方飲食，舒緩秋燥及長新冠，提升身體保護力！
粉光玉竹豬肉湯｜蔘香醇厚燉湯，給忙碌的自己補元氣 -食譜作法
俗話說：「春天後母面」。時而寒冷、時而溫暖的春天，正適合來一碗溫暖的漢方藥膳湯。今天介紹的這道湯品以粉光蔘為基底，帶有醇厚蔘香的湯頭，可暖暖身子、補氣潤美顏，適合因為忙碌而面有難色的現代人。材料備好後，直接交給電鍋，約20分鐘就可上桌開吃！
發奶食物有哪些？哺乳媽媽照過來
懷胎十月終於卸貨！新手媽媽見到小寶貝的欣喜之餘，馬上就被寶寶連環「追奶」，許多媽媽擔心母乳量不足，加上產後情緒較為敏感，過度憂慮、自責，甚至產後憂鬱...其實，發奶是自然而然的事，媽媽們不必過度擔心，坐月子也不用天天吃補，透過充足睡眠、調整心情和均衡飲食，少量多餐食補調理，就能有充足奶水喔！
粉光蔘燉鯛魚湯・食譜做法｜身體最需要的元氣，一鍵開煮
只要一卡電鍋、一只茶包，加上容易取得的食材，人人都是優雅的小廚神！粉光蔘茶湯高雅清甜，搭配魚肉豐富的膠質、柔嫩的肉質，一拍即合的對味！今天，就用這道簡單的電鍋料理，征服自己與全家的胃，強化身體保護力！