中醫師推薦，3款漢方【祛濕茶】幫助身體除濕、消水腫
身體濕氣重是中醫的一個概念，泛指體內水氣不易排出，引發各種不適症狀，一直以來中醫就有藥食同源的理念，認為食物既是食物也是藥物，透過飲食即可在日常中由內而外保養身體，中醫師都推薦的2款袪濕茶，幫助加強水分代謝，輕鬆排出體內濕氣。
茯苓・中藥材百科｜傳承千年的四時神藥，健脾利濕功效大
茯苓在中藥材裡的角色舉足輕重，最為人所知的便是其健脾利濕功效，它不僅是複方藥帖中常見的藥材之一，也是我們最熟悉的漢方庶民小吃「四神湯」的其中一神！但你知道，茯苓跟靈芝、冬蟲夏草一樣，是一種藥用真菌嗎？今天，我們就來聊聊茯苓、茯苓的功效及常見的茯苓料理吧！
黨蔘・中藥材百科｜高貴不貴的平民人蔘，溫和補氣護脾肺
說到蔘，大家是否會想到「人蔘」？其實，有一種同樣珍貴的蔘「黨蔘」，不僅價格平實，適合全體質、各族群食用...甚至連「聞蔘色變」的孕媽咪、哺乳媽媽也可以吃！黨蔘和人蔘一樣可以增加抵抗力、效用也相似，能補中益氣、健脾潤肺、和胃養血。價格平實的黨蔘被暱稱為「平民人蔘」，常見於藥膳補湯中，一起來深入瞭解吧！
陳皮・中藥材百科｜時間淬煉的珍寶，護脾化痰功效多
說起陳皮，你會想到什麼？是超市常見的香港零嘴「陳皮梅」？曬乾久放的柑橘類果皮？或者，一種投資商品？2011年，在香港的一場陳皮展覽會上，曾有80年的古陳皮（100克），以接近新台幣50萬元的驚人拍賣價售出！陳皮，究竟是何方神聖？其實，陳皮就是曬乾陳化的橘子皮，也是常見的漢方食材，今天我們就來聊聊，時間是如何施展魔術，讓平凡無奇的橘子皮營養倍增、功效多多，價比黃金高！