夏至・24節氣養生｜晝長夜短守陽氣，苦味酸味食物解暑熱
每年陽曆的6/21-22，是24節氣中的「夏至」，是全年白天最長、晚上最短的日子。此時正是颱風的季節，天氣變化讓人心情浮躁，搭配酸味、苦味、清淡的食物，可以調節身體機能，讓身心靈平靜。建議搭配節氣食譜，吃當季食物，以及適當吃補來守住夏季累積的陽氣喔！
夏日4款退火除濕茶推薦，不上火的女人最美麗 (附食譜)
夏天太熱覺得自己快中暑，可能是體內外溫度調節出了問題！這時千萬不能貪涼，馬上吹冷氣喝冷飲。反而飯後喝一杯，有助於降心火和幫助消化代謝，還能兼顧除溼、利尿、解膩消水腫喔。推薦4款在家能輕鬆做的夏日茶食譜，裝進保溫瓶裡帶去上班喝，最懂自己身體需求的人，就是你！
感冒、過敏、突然流鼻血？秋季保養撇步一次看懂
揮別汗如雨下的夏天，卻迎來換季秋老虎：感冒、過敏、皮膚乾燥、口角炎、突然流鼻血⋯⋯生活工作兩頭燒的你，是否也為這些秋季症頭所苦呢？讓我們從中醫的角度解析「秋燥」症狀對人體帶來的影響，從入秋的飲食、作息調養、穴道看保養妙方，讓換季也能身心自在！
待在冷氣房也會中暑？來談談夏日冷氣病
夏天待在冷氣房辦公是一大享受，但許多上班族都有夏天冷氣越吹越不舒服的經驗；到處跑的業務也容易因為穿梭冷氣房及戶外，身體越來越不適，以為是天氣太熱灌冷飲消暑，卻還越喝越頭暈、體溫過熱卻出不了汗...其實，這正是中醫所說的「陰暑」，又稱「冷氣病」！趕走冷氣病，快來看看三大妙方！