秋天來到了一半，環境中的陰氣漸漸增長，陽氣逐漸轉弱，在陰陽消長的交界時節，要特別注意氣候轉變帶來的乾燥不適，即俗稱的「秋燥」。這篇文章將從飲食、作息及藥膳食補等面向，告訴你秋分的3大養生重點，一起在冬天來臨前，為身體舒緩秋燥、潤肺養陰、增強身體免疫力！