芒種通常落在每年陽曆的6/6-6/7，此時梅雨季進入尾聲，但午後雷陣雨仍然會在我們身邊喔！因為環境和身體仍然充滿濕氣，天氣炎熱也造成心火旺及難入睡，保養要從顧脾胃下手，搭配排濕、補水、寧心靜氣的食材，讓夏季也能好入眠，身體免疫力隨之提升！