雪燕皂角銀耳湯．食譜做法｜日韓女性也瘋迷的養顏聖品，輕鬆吃出水潤肌
無論是整天在辦公室吹冷氣的上班族，或是頻繁在戶外奔波的業務高手，夏天都是最容易讓皮膚大量失水的季節，除了慎選清爽保濕的保養品，還可以透過富含天然膠質的銀耳、皂角米，由內到外療癒肌膚喔！
虛胖瘦不下來？消水腫，從身體濕氣開始調理
肥胖、水腫，傻傻分不清楚？「水腫」造成的外型變化類似「肥胖」，又被稱作虛胖，主要成因是體內鈉離子滯留！從中醫觀點來看，水腫成因之一是身體裡的濕氣排不出去，當生活作息不良、飲食油膩，可能就會「濕毒」上身，導致脾虛。消水腫要從改善飲食、生活習慣著手，才能幫助身體顧脾胃、排濕氣。水腫消了，體態優美了，日子自然越過越順囉！
居然現在才知道！原來紅棗功效那麼多
紅棗本身是一種鮮果，富含各種營養成分，尤其維生素C含量居水果之冠，還有高度抗氧化的功能，因此俗話說：「一日吃三棗，一輩子不顯老。」從養顏美容、促進消化到消除疲勞，這篇文章將揭開更多紅棗的功效好處、挑選方法，讓你知道原來紅棗這麼神！
皮膚乾癢怎麼辦？入秋換季吃這三種食物，養出水嫩肌
由夏入秋，皮膚乾癢難耐？隨著年紀增長，皮膚會越乾燥、自我保護能力降低，進入秋季後更容易因為環境溫度、濕度的變化，造成肌膚不適。除了使用溫和的清潔產品，也可從飲食和生活習慣調理，揮別換季皮在癢！本篇文章從中醫的觀點解析「秋燥」對肌膚的影響，並推薦適合的換季食物，一起吃出水嫩肌！
眼睛乾澀救星！一次看懂枸杞4大功效、挑選原則
生長在台灣的我們對枸杞都不陌生，但沒想到枸杞也是近年歐美流行的超級食物（Super Food），除了乾燥的枸杞子外，許多網紅和部落客更會直接食用新鮮的枸杞果實，或打成果汁飲用，它的功效不只「顧目稠」（顧眼睛），還有抗疲勞、降三高等作用，一起來重新認識枸杞吧！
夏天皮膚問題多？中醫保養肌膚從體內調理開始！
高溫潮濕的夏天，容易讓皮膚汗腺、油脂線分泌失衡，造成毛孔粗大、油膩脫妝等問題；而上班族長時間待冷氣房，則讓皮膚過度乾燥、產生細紋；身體濕氣循環不良時，還會有反覆濕疹、水腫等現象。除了慎選清爽防曬的保養品，中醫還建議從體內調養做起，透過日常四大招式，讓皮膚在夏天也維持滋潤透亮！
洛花芒柚輕果飲｜手調清爽漢方飲，酸甜助代謝 -食譜作法
台灣高濕熱的夏季，時常讓人食慾不振，人體也因為基礎代謝率較低，吃不多還是容易發胖...此時，非常適合來一點酸甜開胃、助代謝的飲料！媲美手搖飲的清爽，天然、無糖、低熱量的漢方茶，搭配當季易取得的水果，就是「正當時」的健康選擇！
不知道會後悔！烏梅汁的四大功效
你知道嗎？夏天超高人氣的飲品「烏梅汁」除了生津止渴、腸胃保健，還有許多隱藏版的功效喔！烏梅汁因不同配方加乘功效，可說是疲勞上班族、經痛女性、懷孕便秘婦女、代謝不良族群的福音！生活中煩惱又不至於要看醫生的小病痛，就靠烏梅汁來療癒吧！
身體濕氣惹的禍？白帶異常的中醫觀點及5大建議
私密處又癢又熱，還散發出腥臭味，擔心隔壁同事聞到...內褲濕黏，常用護墊避免浸濕內褲，感覺月經根本沒結束...白帶異常，代表私密處的環境不健康了！一起從中醫的觀點，看個人體質與外在環境如何造成白帶異常，並從日常生活著手改善！