近年來，出現了好多除濕茶產品，標榜著排身體濕氣、讓體態恢復輕盈、改善水腫等美好功效。不禁讓人困惑...「濕氣」到底是什麼？這篇文章將告訴你，中醫的濕氣原理，教你如何分辨自己的身體濕氣重不重，並透過3種生活中常見且容易取得食材料理，輕鬆趕走身體多餘的濕氣，還你輕盈體態！