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吃零食也能養生又健康？風靡健康零食排行榜的3種香甜滋養果乾推薦！

嘴饞耍廢的時候，免不了就想嗑點零食，在正餐來臨前緩緩飢渴的腸胃。不過，市面上零食大多重鹹過甜，或含有人工添加物，很容易對身體造成負擔。若想吃零食兼顧健康，還有什麼選擇呢？推薦給你，近年風靡歐美健康零食排行榜的3種東方養生果乾，不僅香甜美味、無糖無添加，還有豐富營養功效，一起來看看！

春天一到，過敏、感冒就輪番來報到！開工後密集補班，忙累高壓又水腫，心情也隨之躁鬱又火大？在最適合幫身體「重新開機」的時節！推薦你4招中醫養生食補，從養肝健脾、抗敏補氣下手，為自己及家人強化體質，Reset全年健康基底吧！

現代人工作高壓忙碌，想親近大自然放鬆心情，卻苦無時間或天氣不好。因長期高壓工作而生的病症，如：水腫濕疹、便秘胃脹氣、失眠，又讓失衡生活雪上加霜。此刻你需要 —足浴！只要用臉盆或泡腳桶泡腳20~30分鐘，加入漢方草本做藥浴，就能溫暖足部穴位，促進血液循環。一起了解足浴有哪些好處吧！

冬天來了，即使裹得跟粽子一樣、加了暖暖包，還是手腳冰冷？開了電暖器，但腳還是冰到睡不著？如果妳有以上的困擾，冬天一定是妳的地獄！這篇文章將告訴大家，手腳冰冷在中醫學裡共有「4種成因與體質」，食補方式各異，在進補前先了解自己屬於哪一種，才能從根本改善，一起來看看吧！

新譯漢方7歲了！正當品牌邁入7週年之際，新譯大家庭也迎來了「三寶」的誕生，回顧過去6年，創辦人阿寶帶領著新譯團隊，以古法炮製的溫和漢方食品，陪伴許多客人邁入人生各階段，自己也從黃金單身女搖身變成三寶媽。肩上責任越來越重的阿寶，如何看待新譯的第7年？如何平衡兩種身份及責任呢？

無論是在網路平台或實體門市，小神農一定都聽過「漢藝師」或與漢藝師諮詢過日常保養、食補料理相關的問題。漢藝師究竟是什麼樣的人物？又有什麼樣的人生故事呢？漢藝師專訪第二站，我們來到台北忠孝Sogo店拜訪漢藝師容筠，一起來聽聽容筠怎麼說！

認識新譯漢方的朋友，無論是在網路平台或實體門市，一定都聽過「漢藝師」或與漢藝師諮詢過日常保養、食補料理相關的問題。漢藝師究竟是什麼樣的人物？又在你我的生活中扮演什麼角色呢？今天，我們就來走訪新譯位於高雄的百貨門市，一起來聽聽漢藝師佩玉本人怎麼說！

白露過後，秋燥正式襲來！飲食及生活還未調適的你，要注意秋天燥氣影響健康，讓身體乾咳、口乾舌燥，或皮膚乾癢脫皮！新冠病毒不斷變種，除了預防染疫，康復後還有2-3個月的長新冠症狀，該如何自我防禦與調理？本文從中醫角度出發，教你如何透過漢方飲食，舒緩秋燥及長新冠，提升身體保護力！

皂角米與桃膠等食材近期被吹捧為美膚聖品，但皂角米到底是什麼？皂角米的好處又有哪些？皂角米是米還是穀物？皂角米怎麼吃，這些疑問讓我們稍後未大家一一解開！