春天養生先「養肝」！4招中醫食補，教你輕鬆養肝排濕、抗敏更好眠
春天一到，過敏、感冒就輪番來報到！開工後密集補班，忙累高壓又水腫，心情也隨之躁鬱又火大？在最適合幫身體「重新開機」的時節！推薦你4招中醫養生食補，從養肝健脾、抗敏補氣下手，為自己及家人強化體質，Reset全年健康基底吧！
正統排骨四神湯・食譜做法｜經典配方清爽甘甜，促進代謝好循環！
四神湯是台灣街頭常見的平民小吃，無論春夏秋冬，喝一口清爽的四神湯，都能為身體帶來飽滿的能量；若再加入酒炙當歸、豬排骨，美味營養更加 Level Up！建議挑選食材經正統古法炮製的四神湯，不僅營養，還能為身體排除多餘的濕氣，讓體內有好的循環喔！
虛胖瘦不下來？消水腫，從身體濕氣開始調理
肥胖、水腫，傻傻分不清楚？「水腫」造成的外型變化類似「肥胖」，又被稱作虛胖，主要成因是體內鈉離子滯留！從中醫觀點來看，水腫成因之一是身體裡的濕氣排不出去，當生活作息不良、飲食油膩，可能就會「濕毒」上身，導致脾虛。消水腫要從改善飲食、生活習慣著手，才能幫助身體顧脾胃、排濕氣。水腫消了，體態優美了，日子自然越過越順囉！
排濕氣食物有哪些？3種生活中常見的體內除濕妙方
近年來，出現了好多除濕茶產品，標榜著排身體濕氣、讓體態恢復輕盈、改善水腫等美好功效。不禁讓人困惑...「濕氣」到底是什麼？這篇文章將告訴你，中醫的濕氣原理，教你如何分辨自己的身體濕氣重不重，並透過3種生活中常見且容易取得食材料理，輕鬆趕走身體多餘的濕氣，還你輕盈體態！
一不小心就失傳！阿嬤ㄟ手路菜「四神湯」食譜作法
屬於平補的四神湯，不只是台灣夜市人人愛的湯品之一，也是調理身體的美味料理。這次與「中醫四物所」合作四神湯食譜，所長的阿嬤獨家傳授最搞剛的料理方式，卻也最感人、最有愛。從清洗腸子的步驟開始，便毫不馬乎，接續以米酒和蔥去除令人最擔心的腸子腥味，並且腸子以「豬腸圈」的手法做成甜甜圈狀，不論是視覺或味覺都更上層樓。
待在冷氣房也會中暑？來談談夏日冷氣病
夏天待在冷氣房辦公是一大享受，但許多上班族都有夏天冷氣越吹越不舒服的經驗；到處跑的業務也容易因為穿梭冷氣房及戶外，身體越來越不適，以為是天氣太熱灌冷飲消暑，卻還越喝越頭暈、體溫過熱卻出不了汗...其實，這正是中醫所說的「陰暑」，又稱「冷氣病」！趕走冷氣病，快來看看三大妙方！
豬肚四神湯｜解夏天的濕熱，澎湃溫補「四臣湯」-食譜作法
你是否有過這樣的疑惑？一樣都叫四神湯，每間小吃店、每位地方媽媽，卻都有自己的獨家配方。無論是添加豬肚、豬小腸、雞肉；搭配米糕、碗粿、肉圓，四神湯的吃法真的是五花八門！哪一種才是最原始的吃法呢？濕熱的夏天，我們就來烹煮傳說中乾隆大臣吃過的，加了豬肚的搞剛「四臣湯」吧！