立秋・24節氣養生｜秋老虎發威，抗秋燥這樣吃最正確
落在八月初的立秋，是夏秋的交界之際，陽氣漸漸減弱，空氣也逐漸轉為乾燥。但夏季的暑熱、暑濕卻還未完全散去，便是我們所謂的「秋老虎」。這時候應該繼續養護陽氣，來迎接冬天，並且保養肺部，來抵抗秋燥唷～
感冒、過敏、突然流鼻血？秋季保養撇步一次看懂
揮別汗如雨下的夏天，卻迎來換季秋老虎：感冒、過敏、皮膚乾燥、口角炎、突然流鼻血⋯⋯生活工作兩頭燒的你，是否也為這些秋季症頭所苦呢？讓我們從中醫的角度解析「秋燥」症狀對人體帶來的影響，從入秋的飲食、作息調養、穴道看保養妙方，讓換季也能身心自在！
皮膚乾癢怎麼辦？入秋換季吃這三種食物，養出水嫩肌
由夏入秋，皮膚乾癢難耐？隨著年紀增長，皮膚會越乾燥、自我保護能力降低，進入秋季後更容易因為環境溫度、濕度的變化，造成肌膚不適。除了使用溫和的清潔產品，也可從飲食和生活習慣調理，揮別換季皮在癢！本篇文章從中醫的觀點解析「秋燥」對肌膚的影響，並推薦適合的換季食物，一起吃出水嫩肌！
夏天皮膚問題多？中醫保養肌膚從體內調理開始！
高溫潮濕的夏天，容易讓皮膚汗腺、油脂線分泌失衡，造成毛孔粗大、油膩脫妝等問題；而上班族長時間待冷氣房，則讓皮膚過度乾燥、產生細紋；身體濕氣循環不良時，還會有反覆濕疹、水腫等現象。除了慎選清爽防曬的保養品，中醫還建議從體內調養做起，透過日常四大招式，讓皮膚在夏天也維持滋潤透亮！